Jeśli masz ciśnienie tętnicze i zastanawiasz się czy nie pijasz za dużo herbaty lub czy nie rzucić je w ogle, mamy dla Ciebie kilka ciekawostek znalezionych w internecine. Jak wynika z licznych publikacji, picie herbaty może pomóc w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi. Korzystne efekty zawdzięczamy fitochemikaliom zawartym w herbacie, zwłaszcza galusanowi epigallokatechiny (EGCG), który znajduje się zarówno w zielonej, jak i czarnej herbacie. Badania wykazały, że związek ten może pozytywnie wpływać na pracę serca i pomagać w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi.
Herbata nie jest jednak jedynym sposobem kontrolowania nadciśnienia. Inne metody to ograniczenie spożycia sodu, zwiększenie aktywności fizycznej i relaksacji oraz stosowanie leków przepisanych przez lekarza. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią kombinację zmian stylu życia i leczenia, która będzie dla Ciebie najlepsza.
Włączenie herbaty do zdrowego stylu życia, wraz z innymi metodami obniżania ciśnienia krwi, może pomóc w kontrolowaniu i obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi. Warto więc spróbować filiżanki herbaty, jeśli próbujesz obniżyć ciśnienie krwi.
Wynika więc z tego że nie tylko nie musisz odrzucać herbaty całkowicie, a nawet wskazane by było ją pić (oczywiście z umieram jak wszystko).
Image by congerdesign from Pixabay
